Twoja własna herbatka dla programistów

Zioła dla programistów – jakie składniki mogą znaleźć się w takiej mieszance?

Programowanie to zajęcie wymagające kilku specyficznych cech – dobrej pamięci, świetnego skupienia się, łatwego przyswajania wiedzy. Wiąże się także z niewielką aktywnością fizyczną oraz częstą koniecznością walki ze zmęczeniem (szczególnie gdy praca się przedłuża). Przeglądając Facebooka, zobaczyłem reklamy herbatki dla programistów i pomyślałem wtedy, że podobną mieszankę można skomponować samemu.

Coś na pobudzenie

Zioła pobudzające, które można zastosować w herbatce dla programistów, to na przykład:

• yerba mate
• żeń-szeń (nie wolno stosować zbyt długo)
• zielona herbata
• guarana (w niewielkiej ilości, z uwagi na gorzki smak)

Coś na poprawienie krążenia

Siedzenie jest niezdrowe i wpływa na pogorszenie krążenia – także mózgowego. Aby zapobiegać żylakom i poprawić zapamiętywanie i zdolność do koncentracji, warto dodać do herbatki takie składniki, jak:

• miłorząb lekarski
• gotu kola
• ashwaganda
• bacopa monniera
• eleuterokok kolczasty

Coś na koncentrację i zachowanie spokoju

Nadmiar kawy i innych pobudzaczy sprawia, że nie możemy się skupić na pracy. Programistom często dokuczają także klienci oraz współpracownicy, którzy zadają głupie pytania mimo tego, że mamy słuchawki na uszach. Z tego powodu, warto uzupełnić herbatkę o takie składniki, jak:

• melisa
• lawenda
• serdecznik
• głóg
• kwiat lipy
• waleriana (może nieprzyjemnie pachnieć)
• rumianek

Coś do smaku

Herbatka ziołowa powinna także dobrze smakować. Z tego powodu, można dodać do niej takie składniki, jak:

• hibiskus
• mięta
• stewia
• kwiat malwy
• owoc głogu

Taka herbatka będzie znacznie tańsza od mieszanki dla programistów, która jest teraz reklamowana, a dodatkowo, będziemy mogli dobrać samodzielnie takie składniki, jakie nam najbardziej odpowiadają.

Jak skompletować taką herbatkę?

To bardzo proste – idziesz do sklepu zielarskiego i kupujesz wybrane zioła w torebkach po 50 gramów. Następnie wrzucasz je do litrowego słoika lub plastikowego opakowania i dokładnie mieszasz. Porcja ziół na jedną szklankę to około 1 – 2 łyżeczek. Herbatkę można zaparzać w „kulce” do herbaty, by pozbyć się problemu z pływającymi liśćmi. Bardzo często piję takie mieszanki przez bombillę do yerba mate.