Pokonaj naturalnie swoje przeziębienie

Zmiany pór roku powodują, że nasz układ odpornościowy się rozregulowuje i częściej chorujemy na przeziębienie. Ta choroba ma takie samo podłoże, co zapalenie spojówek, alergie skórne czy biegunka i polega na powstawaniu wysięku z tkanek. Trudno mu zaradzić, dlatego mówi się, że leczenie trwa 7 dni, a nieleczona choroba mija po tygodniu.

Gdy zachorujemy po raz pierwszy, jest prawdopodobne, że nasz układ odpornościowy jest osłabiony, dlatego łapiemy kolejne choroby. Jest kilka sposobów na to, by zapobiegać przeziębieniu.

Jeżówka purpurowa

Środek poznany najpierw przez zielarzy, a następnie dokładnie zbadany przez lekarzy, którzy potwierdzili jego skuteczność. Kup wyciąg lub tabletki z jeżówki, gdy tylko poczujesz się niewyraźnie i stosuj je zgodnie z tym, co jest napisane na opakowaniu. Bardzo ważna jest jakość produktu.

Papryka chilli

Ma działanie przeciwbólowe i oczyszcza zatoki. Zawiera mnóstwo witaminy C, a rosół z chilli to jedno z najbardziej rozgrzewających dań. Polecam, gdy męczy Cię zatkany nos.

Witamina C

Jej skuteczność potwierdzono wielokrotnie. Warto ją przyjmować przez cały okres jesienno-zimowy. Im więcej witaminy C jest w Twoim organizmie, tym według badaczy jesteś zdrowszy. Witamina nie tylko wzmacnia Twoją odporność, ale także uszczelnia naczynia krwionośne, dzięki czemu stanowią one lepszą barierę dla bakterii i wirusów. Jej przyjmowanie zmniejsza też katar.

Przyjmuj ją w formie tabletek i nie zapominaj o dzikiej róży, zawierającej mnóstwo witaminy C.

Woda

Podczas choroby tracisz wiele płynów, dlatego powinieneś pić nieco więcej wody, niż zwykle. Woda nawadnia organizm najlepiej, dlatego powinieneś ją pić zamiast herbaty, soków lub wody z cytryną. Pamiętaj też o tym, że woda skutecznie oczyszcza organizm i pozwala na usunięcie bakterii.

Jedna z pacjentek, którą obsługiwałem, zapytała mnie, czy jest dostępny jakiś preparat na nawadnianie organizmu, ale bez wody. Trudno w takiej sytuacji zachować powagę.

Odpoczynek

Choroba dopada nas najczęściej wtedy, gdy jesteśmy przepracowani. W czasie choroby odpuść sobie pracę i owiń się w ciepły koc. Rozłóż wokół siebie ulubione książki (lub jeszcze lepiej, włącz sobie wszystkie posty na tym blogu) i spij jak najwięcej. Dzięki temu organizm się szybko zregeneruje.

Ciepła kąpiel

Rozgrzanie organizmu i inhalacja za pomocą olejków eterycznych, na przykład eukaliptusowego i tymiankowego, to dobry sposób na odkażenie dróg oddechowych. Dzięki kąpieli oczyścisz zatoki, a także pozbędziesz się bólu mięśni i kości. Pamiętaj, że jeśli pojawi się ten objaw, bardzo możliwe że chorujesz na grypę.