Nie zgadniesz, jak działa olej kokosowy

Korzyści ze stosowania oleju kokosowego

Olej kokosowy używa się w krajach tropikalnych, takich jak Indie, Sri Lanka, Tajlandia i Filipiny. Był popularny w USA i Kanadzie, jednak kampanie propagandowe z lat siedemdziesiątych promowały olej sojowy i kukurydziany, podając na jego temat nieprawdziwe informacje. Około roku 2000 obwiniano go o to, że zawiera dużo kwasów wysoko nasyconych. Z badań wyciągnięto błędne wnioski i znowu przestano go używać. Nowe badania wskazują na to, że zawiera składniki, które działają na nas pozytywnie. Jest alternatywą dla innych tłuszczy, można go zarówno jeść, jak i używać na ciało i włosy. W dzisiejszym artykule opisujemy jego właściwości.

Olej kokosowy to tłuszcz, który wspomaga:

• ochronę włosów i skóry
• odporność na stres
• utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi
• spadek wagi
• wzmocnienie systemu immunologicznego
• prawidłowe trawienie oraz regulację metabolizmu i poziomu glukozy we krwi
• nerki i serce
• zęby i kości

Te korzyści zawdzięczamy wysokiemu poziomowi kwasu laurylowego, kaprylowego i innym składnikom, wykazującym działanie:

• antyoksydacyjne
• przeciwgrzybicze
• antybakteryjne

Działanie kwasu laurylowego

Organizm gromadzi kwas laurylowy w postaci monolauryny, pomagającej w walce z wirusami i bakteriami takich chorób jak:

• grypa
• opryszczka
• cytomegalia
• HIV
• listeria
• helicobacter pylori

oraz w lambliozie

Mechanizm działania oleju kokosowego nie jest znany.

Skład oleju kokosowego

Ponad 90 procent składników oleju kokosowego to nasycone tłuszcze. Nie panikuj, nie są tak groźne, jak się mówi. Zawiera kwasy tłuszczowe – zarówno jednonienasycone jak i wielonienasycone.

Kwas laurylowy stanowi 40 procent tłuszczu nasyconego, towarzyszą mu takie kwasy jak:

• kaprylowy
• myrystynowy
• palmitynowy
• linolenowy (wielonienasycony)

Mononienasycone kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym reprezentuje kwas oleinowy. W tym surowcu znajdują się też polifenole, estry, polisorbaty, monoglicerydy i związki eterowe, których nazw nie będę przytaczać. Znajdziemy w nim też witaminę E, K i żelazo.

Olej kokosowy na włosy

Olej kokosowy to jeden z najlepszych naturalnych środków wspomagających włosy. Nadaje im blask i wspomaga wzrost. Pomaga redukować utratę protein ze struktury włosa. Dzięki temu włosy wyglądają atrakcyjniej. To zastosowanie wykorzystują kobiety z krajów, o których pisałem na początku artykułu. Używa się go codziennie po kąpieli jako odżywkę, która wspomaga rekonstruowanie zniszczonych włosów. Dzięki olejowi kokosowemu włosy są odporniejsze na zabiegi kosmetyczne. Regularne nakładanie oleju pozwala uwolnić się od łupieżu zwłaszcza wtedy, gdy skóra jest ciągle sucha. Ten składnik znajduje się w szamponach i odżywkach, jednak najlepiej używać czystego, nierafinowanego oleju kokosowego.

Niedługo pojawi się druga część artykułu. Jeśli używałaś oleju kokosowego na włosy lub w inny sposób, podziel się swoją opinią w komentarzu.